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coisas dos últimos tempos – The Fitnessista
Compartilhando um pequeno resumo do que temos feito ultimamente. Olá amigos! Como vai você? Espero que você esteja tendo uma semana incrível até agora! Voltamos do cruzeiro Disney…
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200: Cura autoimune, segurança do sistema nervoso e os maiores erros que cometi em minha jornada pela saúde
Olá amigos! Tenho um novo episódio de podcast ao vivo e hoje é muito especial – episódio 200 🎉 Este é um pequeno episódio solo onde estou refletindo…
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Favoritos de cuidados com a pele Oliveda – The Fitnessista
Compartilhando um resumo das coisas que estou adorando de Oliveda. Se você quiser experimentar, você pode comprar meu link aqui. Para um presente grátis, complete nosso teste de…
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2.20 Favoritos de sexta-feira – The Fitnessista
Olá amigos! Feliz sexta-feira! Como vai você? O que você tem para fazer neste fim de semana? Os Kleigers estão vindo para Tucson – mal posso esperar!!! –…
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Segredos incríveis para perder peso para mulheres com mais de 40 anos – os alimentos que realmente aumentam o seu metabolismo
Depois dos 40, perder peso costuma ser diferente. O que costumava funcionar de repente quase não produz resultados. A razão não é a falta de disciplina – é…
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2.13 Favoritos de sexta-feira – The Fitnessista
Olá amigos! Feliz sexta-feira! Como vai você? O que está acontecendo neste fim de semana? Algum plano para o Dia dos Namorados?Temos um fim de semana divertido planejado…
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199: Perimenopausa, saúde do sistema nervoso e como o estresse afeta seus hormônios
Olá amigos! Tenho um novo episódio de podcast ao vivo e hoje estamos mergulhando em um tópico sobre o qual tantas mulheres ficam confusas, mas profundamente afetadas: perimenopausa.…
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2.6 Favoritos de sexta-feira – The Fitnessista
Olá amigos! Feliz sexta-feira! Como vai você? O que você vai fazer neste fim de semana? Estamos cuidando de nossa sobrinha Daisy, indo ao jogo de basquete de…
