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4.24 Favoritos de sexta-feira – The Fitnessista
Oiiii! Feliz sexta-feira! O que você vai fazer neste fim de semana? Temos um evento divertido da NCL e depois vamos passar uma noite em Las Vegas! A…
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Por que você ainda está inflamado
Compartilhando algumas idéias sobre por que você ainda pode estar inflamado, mesmo se estiver fazendo todas as coisas. Olá amigos! Como vai você? Espero que sua manhã esteja…
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Revisão de gomas de serenidade de nutrição curada
Compartilhando uma revisão completa do Gomas de Serenidade Nutricionais Curadas e se eu acho que eles valem a pena. Você pode usar o código GINAH aqui para frete…
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Benefícios da melancia para pele e cabelos com receitas caseiras
As melancias são 92% água, repleta de nutrientes e incríveis propriedades saudáveis. Esta fruta suculenta de cor vermelha é carregada com uma boa quantidade de vitaminas A, B6…
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4.17 Favoritos de sexta-feira – The Fitnessista
Olá amigos! Feliz sexta-feira! O que você tem para fazer neste fim de semana? Estou sendo *mãe divertida* hoje com um evento escolar e levando Liv e suas…
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Guia completo para dicas, precauções e exercícios sobre cuidados com a pele do pescoço
Você lava o rosto. Você hidrata. Você aplica uma camada de SPF. Mas seus cuidados com o pescoço? Tem recebido o mesmo nada de sempre. E isso mostra.…
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Erros que cometi no treinamento de força para iniciantes (para que você não precise fazê-lo)
Compartilhando uma lista daqueles momentos do tipo “viver e aprender”. Olá amigos! Espero que você esteja tendo uma manhã maravilhosa. Tenho alguns compromissos hoje e depois é a…
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Receitas de alto volume e baixas calorias
Compartilhando um resumo de receitas de alto volume e baixas calorias se seu objetivo é aumentar a fibra, mas não a ingestão calórica total. Olá amigos! Como vai…
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Dr. Podcast Turegano da mamãe
Olá amigos! Tenho um novo episódio de podcast ao vivo e hoje estamos falando de tudo sobre pele! 🌟 Estou conversando com a Dra. Mamina Turegano, dermatologista, internista…
